骨盤矯正を行う理由
産後に行う骨盤矯正が大切なのはどんな理由があるからでしょうか。
産後の体に施す骨盤矯正は、出産を経験することで開いた骨盤を通常の状態に引き戻すことが狙いです。
骨盤に対する対処法は出産した後ただちに意識する人が数多くいるようです。
出産後の退院前から骨盤ベルトを使い、矯正対策を行う人も多くいます。
もし産後に骨盤矯正を行わないでいると、体重は妊娠以前と変わらないくらいになっても体型に関しては元に戻りません。
産後、妊娠前にはくことができたズボンがもうはけない状態になったという話をよく聞くかもしれません。
こういう不都合なことは、それに限ったことではありません。
尾骨と恥骨の部分に痛みが出てきたり、尿漏れをしてしまったり、股関節や骨盤などの部位が痛くなる人もいます。
また、O脚が進行するなど、自分でも認識できるくらいの症状が多く現れます。
出産後のタイミングで腰痛や肩こりなどの症状に頭を抱える人も増えてきます。
こうしたことは、出産を経験することで骨盤が開いたり、骨盤底筋の筋力が低下することで出てくる症状です。
産後に骨盤矯正が重要なのは、このような症状を避けたり、出ても軽くすることに良いからです。
出産時に開いた状態になった骨盤は、子宮の収縮が終われば骨盤矯正に取り掛かることができます。
骨盤矯正は早く始めることがベストですが、子宮が収縮しないことには骨盤を閉めることは不可能なため、人によって時期がズレることもあります。
出産が自然分娩であったか帝王切開であったかで骨盤の開き加減は変わるものなので、矯正の仕方も同じではありません。
自然分娩では、赤ちゃんが通る骨盤の下部が広がりますが、帝王切開であれば骨盤の上の方が広がります。
どういった出産の仕方を取るかで骨盤の矯正位置は変わることになります。